Notre temps, comme notre énergie, est un bien précieux que nous sommes seul à pouvoir gérer. En dehors des horaires de travail et du temps de trajet, il nous reste en moyenne 15 heures par jour, en semaine, et 48 heures le week-end. Cela n’est vraiment pas énorme – particulièrement pour les mamans qui travaillent – si on veut pouvoir avoir une vie familiale, sociale et culturelle.
Alors n’hésitons pas à :
- Prendre le temps de la réflexion pour redéfinir nos propres priorités entre vital et superflu, incontournable et évitable,
- En forme, nous travaillons mieux et plus vite : Il faut apprendre à connaître nos limites et respecter au maximum notre temps minimum de sommeil. Particulièrement en avançant en âge, une nuit courte est de plus en plus dure à rattraper,
- Prendre le temps de faire une sieste quand le corps la réclame n’est pas du temps de perdu, mais le respect de notre horloge biologique,
- Dire « non » quand ce n’est pas possible,
- Avoir un peu d’imagination pour gagner du temps sur le temps en faisant parfois deux choses en même temps. Par exemple : prendre soin de son corps en écoutant un livre audio, repasser ou tricoter en regardant un bon film, cuisiner en écoutant une émission culturelle à la radio, faire du ménage avec des altères souples attachées aux chevilles pour se muscler en travaillant…
- Demander un coup de main à l’extérieur : à deux ou plusieurs on est aussi plus motivé,
- Cuisiner pour plusieurs repas en multipliant les quantités, cela économise aussi l’énergie car il faut autant de temps pour faire mijoter 1 kilo en cocotte que 3 (si vous êtes contre la conservation par congélation, vous pouvez conserver un plat cuisiné 2 à 3 jours au frais)
- Savoir déléguer,
- Commencer par la tâche la plus barbante pour finir par la préférée, fait avancer plus vite,
- Acheter sur Internet si vous connaissez bien les produits et/ou prestataires de service utilisés, de manière à être sûr de pouvoir vous faire rembourser en cas de problème,
- Utiliser internet pour comparer les prix et spécificités des gros achats, et se déplacer uniquement pour l’achat final. Même s’il doit être livré, il est préférable de juger de visu d'un gros investissement,
- Regrouper autant que possible les déplacements cela n'économise pas que l'essence, par exemple : faire ses courses sur le chemin de retour du travail,
- Profiter du voyage des vacances pour acheter des produits régionaux de longue conservation, comme les vins de pays ou les gros jambons, par exemple,
- Se reporter à la rubrique du site "C'est tout benef'" dont les exemples font épargner argent, ressources, temps et forces.
Pour prendre le temps parfois de ne rien faire du tout !
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